Chillout virtual d’en
Toni Quesada

La veritable salut comença en el nostre plànol emocional. Els bloquejos mentals i espirituals s’acaben reflectint -abans o després- en el plànol físic. La malaltia no solament són dolències, també és malestar emocional. Per això, cuidar l’estat de les nostres emocions i alliberar les tensions, és l’acció més senzilla que pots aprendre per protegir la teva salut.

La millor decisió que pots prendre és començar a cuidar la teva salut abans de perdre-la: dedica un temps per a tu cada dia, desconnecta de l’estrès que t’envolta i connecta’t amb les teves emocions.

Si necessites ajuda per aconseguir-ho, pots utilitzar els recursos que anem compartint en aquest chillout virtual.

Ones GAMMA.
Per a l’Expansió de la Consciència.

Ones BETA:
Estimulen la Concentració.

Ones ALFA:
Per a Relaxar-se i Visualitzar.

Ones THETA:
Per a la Meditació Profunda.

Ones DELTA:
Per a arribar a la fase REM i Estimular el Descans Profund.