Chillout virtual d’en
Toni Quesada

La veritable salut comença en el nostre plànol emocional. Els bloquejos mentals i espirituals s’acaben reflectint -abans o després- en el plànol físic. La malaltia no solament són dolències, també és malestar emocional. Per això, cuidar l’estat de les nostres emocions i alliberar les tensions, és l’acció més senzilla que pots aprendre per protegir la teva salut.

La millor decisió que pots prendre és començar a cuidar la teva salut abans de perdre-la: dedica un temps per a tu cada dia, desconnecta de l’estrès que t’envolta i connecta’t amb les teves emocions.

Si necessites ajuda per aconseguir-ho, pots utilitzar els recursos que anem compartint en aquest chillout virtual.

Música relaxant per tonificar el ronyó

Oness beta per concentrar-se i memoritzar

Ones alfa per potenciar la intel·ligència